- ✈️ 初めてラオス・ルアンパバーンへ旅行する予定の人
- 😅 海外旅行に少し不安がある初心者の人
- 👜 ラオス旅行に必要な持ち物をチェックしたい人
- 📱 現地で役立つスマホアプリを事前に知っておきたい人
- 🔒 スリ対策や暑さ・蚊対策など、ラオスでの注意点を把握しておきたい人
- 👩🦰 女性の一人旅や短期旅行でも安心して過ごしたい人
- 💡 持って行けばよかったと後悔しない準備をしたい人
→このページで紹介する内容は、、
【初めてのラオス旅行の実体験をもとにした、持って行くべき持ち物・アプリの紹介】
初めてのラオス旅行✈️ 何を持って行けばいい？現地で便利なアプリも紹介📱
「ラオスってどんな国？」「ルアンパバーン旅行に必要なものは？」「初めての海外旅行で少し不安…😥」
そんな方に向けて、ラオス旅行が初めてでも安心して楽しめるように、持ち物リストやおすすめのスマホアプリをまとめました！
ラオス・ルアンパバーンは世界遺産の街として人気が高く、日本からも乗り継ぎでアクセスしやすい旅行先。ビザなしで気軽に行けることから、海外旅行初心者にも訪れやすい国です。
とはいえ、東南アジア特有の気候や文化、治安、通貨事情は日本とは大きく異なります。事前準備が快適な旅のカギになる点は、ラオスでも例外ではありません。
この記事では、実際の旅行経験をもとに、
- ✅ 持って行ってよかった便利アイテム
- ✅ ルアンパバーンで役立ったスマホアプリ
- ✅ 暑さ・蚊・スリ対策など現地での注意点
をわかりやすく紹介します✨
「初めてのラオス旅行でも安心・快適に過ごしたい！」という方は必見。
ぜひ旅行前にチェックして、失敗のない準備を整えましょう！
【実録】ラオス旅行に必要な持ち物とアプリは？初めてのルアンパバーン旅行に持参して良かった荷物と便利だったスマホアプリ68選紹介！
- 【実録】ラオス旅行に必要な持ち物とアプリは？初めてのルアンパバーン旅行に持参して良かった荷物と便利だったスマホアプリ68選紹介！
- 【自己紹介】ほぼ毎月弾丸海外旅行に行くサラリーマン
- 【はじめに】①ラオスは旅行しやすい？どんな観光地がある？
- 【ラオス旅行に必要な持ち物リスト】②ラオス旅行の特徴は？どんな持ち物が必要？
- 【ラオス旅行に必要な持ち物リスト】③ラオス旅行に必ず持って行くべき持ち物は？
- 【ラオス旅行に必要な持ち物リスト】④ラオス旅行で事前にインストールしておくべきスマホアプリは？
- 【ラオス旅行に必要な持ち物リスト】⑤ラオス旅行を快適に過ごすためのポイントは？気をつけるべきことは？
- 【まとめ】ラオス旅行に必要な持ち物とアプリは？初めてのルアンパバーン旅行に持参して良かった荷物と便利だったスマホアプリ紹介！
- 【おすすめ】失敗しない！乗り継ぎ/トランジットでロストバゲージしないためには？
- 【自己紹介】ほぼ毎月弾丸海外旅行に行くサラリーマン
【自己紹介】ほぼ毎月弾丸海外旅行に行くサラリーマン
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🏙 東京都・品川区在住のサラリーマン
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✈️ 趣味は海外旅行！連休はほぼ毎回海外へ
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🌍 訪問国は累計40ヵ国以上（コロナ後も30ヵ国以上）
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本文はここから
【はじめに】①ラオスは旅行しやすい？どんな観光地がある？
- ラオスは東南アジアの内陸に位置する穏やかな国で、タイやベトナム、カンボジア、中国、ミャンマーと国境を接している国
- 日本からはバンコク経由やハノイ経由で片道約8〜9時間ほどで到着でき、アクセスもしやすい
- 主要な玄関口は首都ビエンチャンと、世界遺産の街ルアンパバーン
- ANA・JALの提携便を通じて、タイ国際航空・ラオス航空・ベトナム航空などを利用して行くのが一般的
- ルアンパバーンは旧王都としての歴史があり、街全体が世界遺産に登録されている美しい町並みが魅力
- 朝の托鉢やメコン川沿いのカフェ、黄金に輝く寺院群が見どころ
- また、クアンシーの滝やプーシーの丘など自然豊かな観光スポットも点在し、静かで癒やしの旅が楽しめる
- 一方、首都ビエンチャンは政治・経済の中心で、仏塔タート・ルアンや凱旋門パトゥーサイなどの歴史建造物があり、落ち着いた雰囲気の都市
- ナイトマーケットやローカル屋台では、ラープやカオソーイなどラオス料理を気軽に味わうことができる
- 英語は観光地やホテルではある程度通じるが、地方やローカル店では通じにくいことも多い
- 移動には配車アプリ「Lao Taxi」や「Bolt」が利用できる地域もあるが、Grabは未対応の場所もあるため注意が必要
- 通貨はキープ（LAK）
- 物価は日本よりかなり安く、屋台の食事やマッサージ、トゥクトゥクなどは手頃な価格で楽しめる
- ただし、外国人観光客向けのカフェやホテルでは、タイやベトナムと同程度の価格になる場合も
ラオスは旅行しやすい？どんな観光地がある？
ラオスは、東南アジアの内陸に位置する穏やかな国で、タイ・ベトナム・カンボジア・中国・ミャンマーと国境を接しています。周辺国にはメジャーな観光地が多いものの、ラオスは人の温かさと落ち着いた雰囲気が魅力で、ゆったりとした旅を楽しみたい人にぴったりの国です。
日本からのアクセスは意外と便利！
日本からラオスへは直行便こそありませんが、バンコク経由やハノイ経由で約8〜9時間ほどで到着できます。東南アジアの中でもアクセスは比較的良く、乗り継ぎ時間を含めてもスムーズに旅程を組めるのが特徴です。
主要な国際空港は首都ビエンチャンのワットタイ国際空港と、世界遺産の街ルアンパバーンのルアンパバーン国際空港です。ANA・JALのマイル提携もあるため、タイ国際航空・ラオス航空・ベトナム航空を利用した渡航が一般的です。
世界遺産の街ルアンパバーンの魅力！
ラオス観光の中心ともいえるルアンパバーンは、かつての王都であり街全体が世界遺産に登録されています。静かで美しい街並みが特徴で、初めてのラオス旅行でも安心して滞在できます。
特におすすめの見どころは以下の通りです。
- 早朝の托鉢
- メコン川沿いのカフェで過ごす時間
- 黄金に輝く寺院巡り
- クアンシーの滝などの自然スポット
- 夕日が美しいプーシーの丘
落ち着いた雰囲気の中で、自然と歴史の両方を楽しめるのがルアンパバーン最大の魅力です。
首都ビエンチャンは歴史とローカル文化が色濃い都市！
首都ビエンチャンは政治・経済の中心地でありながら、どこかゆったりとした雰囲気が漂います。
仏塔タート・ルアン、凱旋門パトゥーサイといった歴史建造物が多く、コンパクトに観光できるのが特徴です。
ナイトマーケットではローカルの食事や雑貨が楽しめ、ラープやカオソーイといった本場のラオス料理も気軽に味わえます。
言語事情と移動手段！
観光地やホテルでは英語がある程度通じますが、ローカルの屋台や市場では通じにくいことも多いため、翻訳アプリを入れておくと安心です。
移動手段としては、地域によって配車アプリの利用可否が異なります。
- Lao Taxi、Boltが利用できる都市もある
- Grabはラオスでは基本的に未対応
都市間移動はタクシー、トゥクトゥク、バン乗り合いなどが一般的です。
物価と通貨事情！
ラオスの通貨はキープ（LAK）で、物価は日本に比べるとかなり安い水準です。
- 屋台の食事
- ローカルマッサージ
- トゥクトゥクの移動
これらは非常に手頃な価格で楽しめます。一方で、外国人向けのカフェやホテルはタイやベトナムと同程度の価格になることもあります。
【関連記事】ラオス旅行の総額費用公開
【関連記事】ラオス旅行のモデルコース
【関連記事】ラオス旅行の搭乗記
【ラオス旅行に必要な持ち物リスト】②ラオス旅行の特徴は？どんな持ち物が必要？
- 基本的には、ラオス特有の必要なものはない
- 日本国籍のパスポート所有者が短期の観光をする場合、ビザ取得不要で入国できる
- 事前のオンライン申請なども不要で、到着時に入国カードへ記入するだけでOK
- ラオスを含め東南アジアは気温はかなり高く、一年を通して暑さ対策と建物内の冷房対策が必須
- 暑さ対策や水分補給がポイントになる
- 一方で、建物中は空調がかなり効いているため、軽く羽織れるものもあると良い
- 治安は比較的良い国だが、海外旅行中のスリ被害などの情報もあるため、貴重品の扱いには注意する必要がある
- 特にスマホを手に持っていたり、テーブルに置いていると盗まれる可能性がある。。
- また、小さめのカバンなども、注意を引かせる人と盗む人のグループ犯罪の報告も。。
- リュックなど体の後ろにチャックがある場合、勝手に開けられて物を盗られることも。。
- キャッシュレス決済は徐々に普及しているが、ルアンパバーンやビエンチャンでも現金（キープ）中心の場所が多い
- クレジットカードやスマホ決済が使えるのはホテルや一部レストラン、カフェ、観光施設などに限られる
- そのため、小額紙幣（1万〜5万キープ札）を多めに持っておくのが便利
- 現金のみ利用できる場面も多く、現地通貨が必要
- 通貨単位はキープ（LAK）で、1キープ＝約0.008円前後
- 飛行機の搭乗券、観光地の入場券、現地で確認するマップなど、スマホを持参して観光するスタイルが当たり前に
- 搭乗券やホテルの予約証など、紙で印刷する必要はほぼない
- スマホアプリを事前にインストールしておくことで、旅行がより快適に
ラオス旅行の特徴は？持って行くべき必需品とは？
ラオスは東南アジアの中でも穏やかで治安の良い国として知られていますが、旅行中は日本と異なる環境が多く、準備すべき持ち物があります。特に初めてルアンパバーンやビエンチャンを訪れる人は、現地の気候や治安、決済事情を踏まえて事前準備をしておくと安心です。
ラオス入国はビザ不要で手続きもシンプル！
日本国籍の旅行者が短期観光目的でラオスへ行く場合、ビザは不要です。事前のオンライン申請も不要で、到着後に入国カードへ必要事項を記入するだけで入国できます。
そのため、特別な書類準備は必要なく、パスポートさえあればスムーズに渡航できます。
暑さ対策と冷房対策は必須！
ラオスは一年を通して高温多湿で、特に日中は30度を超えることが多いエリアです。直射日光が強いため、暑さ対策は欠かせません。
- 日焼け止め
- 帽子
- サングラス
- 折りたたみ傘（スコール対策としても便利）
- 水分補給用のボトル
一方で、カフェやレストラン、ホテルの室内は冷房が強く効いていることもあるため、薄手の羽織りが1枚あるだけで快適に過ごせます。
スリ対策は必須。都市部でも注意が必要！
治安は比較的良いと言われていますが、海外旅行ではスリや置き引きのリスクは避けられません。
ラオスでも、スマホを手に持って歩いていたり、カフェのテーブルに置いたままにして盗まれるケースがあります。観光地では、注意を引かせる人と盗む人が役割分担するスリグループが活動していることもあります。
以下の点を意識しておくと安心です。
- スマホは手に持ち歩かず、ショルダーストラップを使用
- 小型バッグは前に抱える
- リュックは後ろからチャックを開けられるリスクがあるため貴重品を入れない
- パスポートはパスポートケースで携行
海外旅行全般ですが、ラオスでも油断は禁物です。
ラオスは現金中心。小額紙幣が便利！
キャッシュレス決済は徐々に普及していますが、ルアンパバーンやビエンチャンでも現金のみの場面が多いのが実情です。
クレジットカードが使えるのは、主に以下の場所に限られます。
- ホテル
- 観光客向けレストラン
- 一部のカフェ
- 観光施設のチケットカウンター
屋台、ローカル食堂、市場、トゥクトゥク、ナイトマーケットでは現金（キープ）が必要です。
特に小額紙幣は旅中に使う頻度が非常に高いため、1万〜5万キープ札を多めに準備しておくと便利です。
通貨はキープ（LAK）で、1キープは約0.008円前後。現地で両替またはATMキャッシングを利用するのが一般的です。
スマホを使う旅行が基本。紙の印刷物は不要！
ラオス旅行では、搭乗券、ホテル予約、現地の地図、観光地の情報など、ほとんどをスマホで完結できます。航空券もホテルの予約確認も印刷する必要はほとんどなく、スマホアプリさえあれば問題ありません。
旅行前に以下を準備しておくと快適です。
- 地図アプリ（オフライン対応）
- 配車アプリ（Bolt、Lao Taxi）
- 翻訳アプリ
- 航空会社アプリ（搭乗券用）
スマホ利用が前提の旅になるため、モバイルバッテリーや充電ケーブルも忘れないようにしましょう。
【ラオス旅行に必要な持ち物リスト】③ラオス旅行に必ず持って行くべき持ち物は？
- 電子機器系
- スマホ
- 現地対応SIMカード or eSIM or Wi-Fiルーター
- 充電ケーブル（複数本）
- 海外対応充電器(全世界対応プラグなど)
- モバイルバッテリー
- スマホショルダー
- PC or タブレット
- カメラ
- 貴重品系
- パスポート
- パスポートのコピー
- パスポートケース（複数個）
- 現金（日本円）
- 現金（ラオスキープ）
- 航空券(紙or電子)
- クレジットカード（VISA）
- クレジットカード（AMEXなど他ブランド）
- ANAマイレージカード
- JALマイレージカード
- （プライオリティパス）
- カバン系
- リュックサック or スーツケース
- 手持ち袋 or エコバッグ
- ジップロック
- カラビナ
- 南京錠(複数個)
- エアタグ
- 日用品系
- 歯ブラシ
- メガネ or コンタクトレンズ
- 常備薬
- ウェットティッシュ
- ティッシュ or トイレットペーパー（緊急用に少々）
- 携帯用ハンドソープ・シャンプー
- 化粧品
- マスク
- 水筒
- サンダル（機内・ホテル用）
- 折り畳み傘
- 酔い止め
- 日焼け止め
- 携帯ハンガー
- 速乾タオル
- 虫よけスプレー・蚊取りリキッド
- （ポータブル浄水器）
- 服装系（年中）
- シャツ（複数枚）
- 下着（複数枚）
- 靴下（複数枚）
- 着替え上下（複数枚）
- 着替え袋
- サングラス
- 歩き慣れた靴
- 服装系（夏）
- 軽めの上着（寺院・冷房対策用）
- 水着（クアンシーの滝などで利用）
- 防水ケース（水中撮影用）
- 帽子
- ネッククーラー
- 機内アイテム
- ノイズキャンセリング機能付きイヤホン・ヘッドホン（AirPodsなど）
- ネックピロー
- 着圧ソックス
- アイマスク
電子機器系
ラオス旅行では、スマートフォンを最大限活用することが多いため、充電環境を整えておくことが重要です。
- スマートフォン：観光情報の検索、電子決済、マップの確認などに欠かせない
- 現地対応SIMカード / eSIM / Wi-Fiルーター：インターネット環境を確保するために必要
- 充電ケーブル（複数本）：スマホやタブレットなど複数の機器を充電できるように
- 海外対応充電器（全世界対応プラグなど）：UAEの電源プラグは日本と異なるため、変換プラグが必要
- モバイルバッテリー：観光中にスマホの充電が切れないように持参
- スマホショルダー：観光中にスマホを首からかけられると便利
- PC or タブレット：仕事や動画視聴などに使用する場合は持参
- カメラ：スマホでは撮れない高画質な写真を撮影したい場合に便利
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貴重品系
海外旅行では、貴重品の管理が特に重要です。必要なものを整理し、複数の方法で保管することをおすすめします。
- パスポート：入国・出国の際に必須
- パスポートのコピー：万が一の紛失に備えてコピーを用意
- パスポートケース（複数個）：パスポートを安全に保管し、複数のバッグに分けておくと安心
- 現金（日本円）：帰国時のために少し用意
- 現金（ラオスキープ）：現金のみの少額決済用に
- 航空券（紙or電子）：スマホの電子チケットでもOKだが、紙の予備があると安心
- クレジットカード（VISA）：ラオスではカード決済が主流のため必須
- クレジットカード（AMEXなど他ブランド）：1枚だけではなく、異なるブランドのカードを持っておくと便利
- ANAマイレージカード / JALマイレージカード：航空会社の特典やポイントを活用するために持参
- プライオリティパス（必要な場合）：空港ラウンジを利用するなら必須
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カバン系
移動時や現地での持ち運びに便利なバッグや収納アイテムを準備しましょう。
- リュックサック or スーツケース：旅行スタイルに合わせて選択
- 手持ち袋 or エコバッグ：買い物やちょっとした荷物を持ち運ぶのに便利
- ジップロック：液体物の収納や小物整理に活用
- カラビナ：バッグに小物を引っ掛けるのに便利
- 南京錠（複数個）：スーツケースやリュックの防犯対策
- エアタグ：スーツケースの紛失予防
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日用品系
旅行中の快適さを保つために、日用品も忘れずに持っていきましょう。
- 歯ブラシ：ホテルに備え付けがない場合に備えて持参
- メガネ or コンタクトレンズ：視力矯正が必要な人は必須
- 常備薬：持病の薬や、頭痛薬・胃薬などを準備
- ウェットティッシュ：外出時の手拭きやちょっとした掃除に便利
- ティッシュ or トイレットペーパー（少量）：緊急時のために持参
- 携帯用ハンドソープ・シャンプー：ホテルのアメニティが合わない場合に備えて
- 化粧品：スキンケア用品やメイク用品を必要に応じて持参
- マスク：空港や機内での使用、乾燥対策にも便利
- 水筒：水分補給のために持参すると便利
- サンダル（機内・ホテル用）：リラックスしたいときに使える
- 折り畳み傘：日差し対策や突然の雨に備えて
- 酔い止め：飛行機や車酔いしやすい人は必須
- 日焼け止め：日差しが強いため、必須アイテム
- 携帯ハンガー：ホテルでの洗濯物干しに便利
- 速乾タオル：汗を拭いたり、ビーチやプールで使うのに便利
- 虫よけスプレー・蚊取りリキッド：虫刺され対策に必須アイテム
- ポータブル浄水器（必要な場合）：現地の水質が気になる場合に活用
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服装系（年中）
年間を通して暑いラオスですが、室内の冷房対策や快適な観光のための服装も考慮しましょう。
- シャツ（複数枚）：快適に過ごせる素材のものを選ぶ
- 下着（複数枚）：日数分＋予備を持参
- 靴下（複数枚）：歩きやすい靴と合わせて準備
- 着替え上下（複数枚）：観光に適した服装を用意
- 着替え袋：汚れた服と分けて収納できるように
- サングラス：強い日差しから目を守るために必須
- 歩き慣れた靴：観光中に長時間歩くため、履き慣れた靴を選ぶ
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服装系（夏）
夏のラオスは特に暑いため、熱中症対策や水辺でのアクティビティに対応できる服装を用意しましょう。
- 軽めの上着：冷房が強い建物内で活躍
- 水着：ビーチやプールでの利用に
- 防水ケース（水中撮影用）：スマホを水辺で使う場合に便利
- 帽子：強い日差しを防ぐために必須
- ネッククーラー：首元を冷やすことで暑さ対策
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機内アイテム
長時間のフライトを快適に過ごすために、機内で役立つアイテムを準備しましょう。
- ノイズキャンセリング機能付きイヤホン・ヘッドホン（AirPodsなど）：機内の騒音を軽減し、快適に過ごせる
- ネックピロー：首の負担を軽減し、快適に眠るために必要
- 着圧ソックス：長時間のフライトでのむくみ防止に効果的
- アイマスク：機内での睡眠を快適にするために便利
ラオス旅行では、暑さ対策や電子機器の活用がポイントになります。スマホや充電関連グッズをしっかり準備し、キャッシュレス決済がスムーズにできる環境を整えておくことが重要です。
また、治安は比較的良いものの、貴重品の管理には十分注意しましょう。服装は暑さ対策と冷房対策を両立させることが快適な旅行の鍵になります。
機内でも快適に過ごせるよう、長時間のフライトに適したアイテムを持参し、充実したラオス旅行を楽しみましょう。
【ラオス旅行に必要な持ち物リスト】④ラオス旅行で事前にインストールしておくべきスマホアプリは？
- 日本税関アプリ（Visit Japan Web）
- 日本入国時の税関手続きを事前に電子対応しておくことで、機内で書類を記入する手間を省略できる
- 航空会社のアプリ
- 出発時刻や搭乗ゲートの確認だけでなく、事前にオンラインチェックインや電子搭乗券の発券もできる
- ホテル予約サイトアプリ（Booking.comなど）
- 予約したホテルの場所を探したり、予約情報を伝える際に利用できる
- 地図アプリ（Googleマップ）
- 現地の位置情報や行き先の検索ができ、事前に行きたいとピン留めしていたスポットもすぐに確認できる
- タクシーアプリ（LOCA）
- 現地で急にタクシーに乗る場面があった時、行き先を現地の言語で伝える必要がなく、料金をぼったくりされることがない
- 通貨アプリ（curency）
- 現地通貨を素早く日本円に換算できる
- 翻訳アプリ（Google翻訳）
- 現地で読めない看板を翻訳したり、言葉が通じない人とのコミュニケーションに利用できる
- 旅行サイトアプリ（Trip.com、KLOOKなど）
- 航空券やオプショナルツアーの予約確認ができる
- フライト情報アプリ（Flightrader24）
- 飛行機の運行状況や遅延・欠航の情報を確認できる
- （プライオリティパスアプリ）
- プライオリティパスで利用できるラウンジの種類・場所の確認や、受付で提示するパスにもなる
ラオス旅行で事前にインストールしておくべきスマホアプリは？
ラオス旅行をより快適にするために、出発前にスマートフォンにインストールしておくと便利なアプリを紹介します。これらのアプリを活用することで、スムーズな移動や現地でのトラブル回避が可能になります。
日本入国関連アプリ
日本税関アプリ（Visit Japan Web）
日本帰国時の税関手続きを事前に電子対応できるアプリです。機内で書類を記入する手間が省け、スムーズに入国できます。
航空・ホテル関連アプリ
航空会社のアプリ
利用する航空会社の公式アプリをインストールしておくと、出発時刻や搭乗ゲートの確認が簡単にできます。また、オンラインチェックインや電子搭乗券の発行も可能なので、空港での手続きがスムーズになります。
ホテル予約サイトアプリ（Booking.com など）
予約したホテルの場所を探したり、チェックイン時に予約情報をスムーズに提示したりするために役立ちます。現地で急な宿泊変更が必要になった際にも便利です。
現地移動・ナビ関連アプリ
地図アプリ（Googleマップ）
ラオスの観光スポットやレストランを事前にピン留めしておくことで、スムーズに目的地に移動できます。オフラインマップをダウンロードしておくと、ネット環境がなくても利用可能です。
タクシーアプリ（LOCA）
ラオスでは配車アプリが一般的に利用されています。LOCAを利用すれば、行き先を直接入力できるため、現地の言葉が分からなくてもタクシー移動がスムーズになります。また、料金も事前に確認できるため、ぼったくりの心配がありません。
金銭管理・通貨関連アプリ
通貨アプリ（Currency）
現地通貨（ラオスキープ）を素早く日本円に換算できるアプリです。買い物時やチップの支払い時に、適正な金額を判断しやすくなります。
コミュニケーション関連アプリ
翻訳アプリ（Google翻訳）
ラオスでは英語が広く通じますが、看板やメニューが読めない場合に便利です。カメラ翻訳機能を使えば、文字を撮影するだけで意味を理解できます。
旅行予約・観光関連アプリ
旅行サイトアプリ（Trip.com、KLOOK など）
航空券や現地のオプショナルツアーを予約している場合、それらの予約情報を確認するのに役立ちます。急な日程変更にも対応しやすくなります。
フライト情報アプリ（Flightradar24）
利用するフライトの運行状況や遅延・欠航情報をリアルタイムで確認できます。特に乗り継ぎがある場合には必須のアプリです。
ラウンジ関連アプリ
プライオリティパスアプリ（必要な場合）
プライオリティパスを持っている場合、世界各地の空港ラウンジの種類や場所を確認できるほか、受付でアプリを提示してスムーズにラウンジを利用できます。
【関連記事】ラオス旅行の空港ラウンジ事情
事前にアプリをインストールし、必要に応じてアカウント登録やオフラインデータの保存を済ませておくことで、より快適なラオス旅行を楽しめるでしょう。
【関連記事】国際線フライトの機内で使える裏技
【ラオス旅行に必要な持ち物リスト】⑤ラオス旅行を快適に過ごすためのポイントは？気をつけるべきことは？
- 英語が通じる場面が多いが、現地語の表記も多く、現地語しか話せない人も一定数いるため、翻訳アプリがあると便利
- レストランのメニューなどが分からない場合や現地の人と会話する際など、翻訳アプリがあると便利
- パスポートやクレジットカードなどの貴重品はパスポートケースなどに入れ、体から離れないように身につける
- チェーンなどで体につけることや、首からぶら下げる形式、ベルトタイプで腰に巻くなど、スリの被害に合わない身につけ方が良い
- （また、パスポートケースなら勝手にスキャンされることを防ぐ機能もある）
- パスポートケースは数種類持参し、2つ以上に分けて貴重品を持つとより安心できる
- スマホはスマホショルダーなどを使って身につけ、スリに合わないように持ち運ぶ
- 手に持っているスマホを取られたり、テーブルに置いているスマホを取られることがないよう、首からストラップをぶら下げてスマホを持ち運ぶのが良い
- リュックサックやスーツケースは必ず鍵をかけて持ち運ぶ
- スーツケースには鍵が付いていることが多いが、リュックサックなどには南京錠を別で購入して鍵をかけるのが良い
- また、大きな荷物をホテルに置いてちょっとしたお出かけをする際に、小さめで圧縮できる手持ち袋があるとより便利
- クレジットカードは必須で、なおかつ2種類以上は持参する
- VISAブランドであればどこでも利用が可能だが、急に海外で決済したためクレジットカードが停止される場合や、決済する場所によってはエラーになる場合もあるため、念の為複数枚・種類があると安心
- クレジットカードと同様に現金の持ち運びにも注意する
- 取り出しやすく、盗まれにくい持ち運びの工夫ができると良い
- 通貨は桁数が多く計算しにくいため、慣れるまでは計算アプリ利用が良い
- 旅行中にスマホは様々な場面で活用できるため、事前に必要なアプリをインストールし、スマホの電波と充電を確保した状態にしておく
- 現在地から目的の場所までの移動時間・経路を調べるためのマップを使ったり、搭乗券や予約チケットの提示、タクシー配車、翻訳など、スマホがあらゆる場面で活用できる
- ラオス国内で利用できる通信キャリアや、現地対応SIMカード・eSIMは事前に準備しておくとより便利
- 旅行中はモバイルバッテリーと充電ケーブルは常に持ち歩き、海外特有のコンセントに対応した全世界対応プラグなどもあるとより便利
- ラオスの日中は日差しが強く眩しいため、サングラスは年中必須な持ち物
- 夏でも冬でもサングラスがあると眩しさを感じにくく、観光に集中できる＆危険な場所を察知しやすいため、ラオス旅行には必ず持って行くべき持ち物
- ラオスは「蚊対策」が必須
- ラオスは自然が豊かで、水辺も多いため、蚊が非常に多い
- 屋外の観光地・ナイトマーケット・カフェのテラス席など、刺されやすいタイミングが多いため、虫除けスプレーやホテル用の虫除けリキッドが必要
- 日が沈んだ夜でも気温が高いため、小まめな給水や暑さ対策は1日中必要
- 空港などで給水できるよう、持ち運びできる水筒があると便利
- ネッククーラーを身につけることで暑さ対策にも
- 日本−ラオス間は乗り継ぎ便となることが多く、機内快適アイテムがあると良い場合も
- 着厚ソックスやネックピロー、アイマスクなどがあると良い快適になる
- 短期の旅行でも洗濯がしたいが、ランドリーに行く時間もお金も節約したい場合、ホテルの洗面台でジップロックと石鹸で洗濯ができる
- ジップロックに洗濯物を入れ、お湯と石鹸を入れてもみ洗いし、水で濯ぐと簡易的な洗濯ができる
- 洗った洗濯物は携帯ハンガーでホテルのシャワールームなどに引っ掛けて干すこともできる（ホテル備え付けのハンガーだと数が足りず、靴下などが干しにくい場合も）
ラオス旅行を快適に過ごすためのポイントと注意点！
ラオスは穏やかな雰囲気が魅力の国ですが、日本とは異なる環境も多く、快適に滞在するためには事前準備が欠かせません。
特に初めてルアンパバーンやビエンチャンを訪れる場合は、言語・治安・気候・移動手段などを踏まえた対策をしておくと安心です。
翻訳アプリは必須。英語は一部しか通じない！
観光地やホテルでは英語が通じることが多いものの、ローカル食堂や市場では英語が通じないケースもあります。メニューが現地語のみという場面も多いため、翻訳アプリを事前に入れておくと非常に便利です。
- レストランのメニューを翻訳したい
- ホテルスタッフと細かくやり取りしたい
- タクシーやトゥクトゥクの行先を伝えたい
こうした場面ですぐ役立ちます。オフライン翻訳に対応したアプリだと通信環境が良くない地域でも安心です。
貴重品は身体から絶対に離さない！
パスポートやクレジットカードなどの貴重品は、必ず身につけられる形で持ち歩く必要があります。
おすすめは以下のスタイルです。
- パスポートケース（首から下げるタイプ・ベルトタイプ）
- ショルダー型のセキュリティポーチ
- 服の下に着ける薄型ポーチ
スリに狙われにくい上、スキミング防止機能付きのケースを選ぶとさらに安心です。複数のポーチに貴重品を分けるとリスク分散になります。
スマホはショルダーケースで携行する！
ラオス旅行中はスマホが地図、配車、翻訳、予約確認のすべてに必要です。しかし、スマホを手に持ったまま歩いていると盗難リスクが高まります。
以下の運び方がおすすめです。
- スマホショルダーで常に体に固定
- カフェのテーブルに置きっぱなしにしない
- 写真撮影中もストラップで固定する
スマホの盗難被害は観光地でも発生しているため、注意が必要です。
リュックやスーツケースには必ず鍵を！
リュックは背中側のチャックを開けられやすく、スリに狙われやすいアイテムの一つです。南京錠を付けて対策しましょう。
- リュックはダブルファスナーに小さな鍵を
- スーツケースは標準のロックを必ず使用
- ホテルで外出するときは荷物をまとめて施錠
大きな荷物はもちろん、ちょっとした外出用の小さめのバッグも鍵付きだと安心です。
クレジットカードは複数ブランド持参！
ラオスでクレジットカードが使える場所は限られており、使える場合でもVISA／Mastercardのどちらかがエラーになることがあります。海外利用で一時停止になることもあるため、最低でも2種類以上を持っておくのがおすすめです。
- VISA
- Mastercard
AMEXは使える場所が限定されるため、メインには向きません。
現金は取り出しやすく、盗まれにくい形で！
ラオスは現金文化が根強く、特にナイトマーケット・屋台・トゥクトゥクは現金のみです。小額紙幣が非常に便利なため、1万〜5万キープ札を多めに持っておきましょう。
通貨はキープ（LAK）で、桁数が多く慣れにくいため、計算アプリを併用すると便利です。
スマホアプリと通信環境の準備は最重要！
旅行中、スマホは以下の場面で必ず使います。
- 現在地確認やGoogleマップ
- タクシー配車（Bolt・Lao Taxi）
- 航空券やホテル予約の提示
- 翻訳アプリ
- 観光情報の検索
通信環境がないと困るため、事前にラオス対応のSIMカードまたはeSIMを準備すると安心です。
また、モバイルバッテリーと充電ケーブル、全世界対応プラグも忘れず携行しましょう。
【おすすめ紹介】ラオス旅行で使えるSIMカード
日差し対策と蚊対策はラオス旅行の必需品！
ラオスは日差しが強く、年間を通してサングラスは必須です。眩しさを抑えると安全に観光でき、疲れも軽減されます。
同時に、ラオスは自然が多く蚊が非常に多い国としても知られています。
- 虫除けスプレー
- 虫除けリキッド
- 長袖を羽織る
- 屋外での対策を徹底
ナイトマーケットやカフェのテラス席は特に刺されやすい場所なので注意が必要です。
暑さ対策も常に必要！
夜でも気温が高いため、こまめな水分補給が欠かせません。持ち歩きできる水筒があると便利です。ネッククーラーを使うと体温調整しやすく、歩き回る日には特に役立ちます。
機内快適グッズもあると便利！
日本からラオスまでは乗り継ぎ便になることが多く、移動時間が長くなります。
- 着圧ソックス
- ネックピロー
- アイマスク
これらがあるだけで、機内時間がかなり快適になります。
洗濯はホテルの洗面台でも！
短期旅行でも洗濯が必要になることがありますが、ランドリー店に行く時間がない場合はホテルの洗面台で簡易洗濯ができます。
- ジップロックに衣類と石鹸を入れて揉み洗い
- シャワーで濯ぐだけでOK
- 携帯ハンガーで部屋に干す
ホテル備え付けのハンガーは足りないことが多いため、携帯ハンガーは便利なアイテムです。
【関連記事】海外旅行のお得かつ失敗しない予約・計画方法
【まとめ】ラオス旅行に必要な持ち物とアプリは？初めてのルアンパバーン旅行に持参して良かった荷物と便利だったスマホアプリ紹介！
- ラオスはビザなしで旅行できる国のため、特有の持ち物はないが、現金が必要な場面が非常に多く、空港や市内のATMでのキャッシングが便利
- また、比較的安全とはいえ海外でトラブルに巻き込まれないよう、南京錠・パスポートケース・スマホショルダーなど、スリ対策アイテムはほぼ必須レベル
- ラオスは自然が多く一年を通して気温が高いため、暑さ対策に加えて虫よけスプレーなどの蚊対策アイテムは必ず持参したい
現金は必須！ATMキャッシングが便利！
ラオスは日本人がビザなしで訪れやすい国ですが、現地ではクレジットカードが使えない場面が非常に多いのが特徴です。
屋台やローカル食堂、ナイトマーケット、トゥクトゥクなどは現金のみのケースが大半のため、空港や市内のATMでキープをキャッシングしておくと安心です。
スリ対策アイテムはほぼ必須！
治安は比較的良いものの、観光地ではスマホや貴重品の盗難も発生しています。南京錠、パスポートケース、スマホショルダーなど、貴重品を身から離さないアイテムはラオス旅行の必需品です。
スマホは地図・翻訳・配車アプリで使うため、常に首掛けストラップで携行できる形が安心です。
暑さと蚊への対策が必須！
ラオスは自然が多く、年間を通して高温多湿な気候です。日差しが強いため暑さ対策が欠かせず、同時に蚊が非常に多い地域でもあります。虫よけスプレー、虫よけリキッド、長袖の羽織りなどは必ず持参しておきましょう。
しっかり準備すれば快適に旅ができる！
初めてのルアンパバーン旅行でも、必要な持ち物やスマホアプリを事前に準備しておけば安心して楽しめます。落ち着いた雰囲気の世界遺産の街並み、自然、美しい寺院巡りなど、ラオスの魅力をぜひ快適に味わってください。
【おすすめ】ラオス旅行で使える観光ガイドブック
【おすすめ】失敗しない！乗り継ぎ/トランジットでロストバゲージしないためには？
海外に乗り継ぎ/トランジットで旅行する際、預けている荷物がなくなった、という話を聞く機会は多々あると思います。
目的地の空港について、荷物が出てくるのを待っていても一向に出てくる様子がなく、数十分、いや数時間待っていても荷物が出てこなかった、というのはショックが大きいはずです。
その上、空港や航空会社に問い合わせても荷物の所在不明で、そのまま荷物が手元に帰ってこなかった場合、とても残念でショックが大きすぎるでしょう。
そんなロストバゲージ(預入荷物の紛失)を防ぐために、筆者は預け入れ荷物にある工夫をしています。
それは、Airtagを必ず荷物の中に入れておくことです。
Air tagを利用するメリット：
- スマホで荷物の所在地がわかる
- 荷物の所在地がわかれば、ロストバゲージ時に荷物の所在を航空会社に伝えることができる
- 所在地がわかれば、目的地で受け取りができなくても、手元に帰ってこない事態を防げる
預入荷物の他にも、財布やカバンなど、大切な荷物の中に入れておけば、無くした際にどこにあるか見つけやすくなります。
（家の中で置いた場所がわからなくなっても、音を鳴らせばすぐに場所がわかります）
1つ約5,000円とそこそこ値段はしますが、、大切な持ち物がなくならないためにも、海外旅行・特に乗り継ぎ/トランジットを利用する人には必見の旅行アイテムです。
▼▼▼実際に筆者も利用している商品はこちら！▼▼▼
Airtagの他にも、海外旅行を安心安全・快適・お得に過ごすための必須アイテムをまとめましたので、参考にしてもらえると嬉しいです。
